Yoga: Meditação e exercício para cuidar de você

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O que é o yoga? Muitas pessoas ouvem sobre essa atividade, porém boa parte delas, não faz ideia do que realmente seja e nem quais são os benefícios do yoga em sua vida. Primeiro, é preciso saber que é praticamente impossível definir, em poucas linhas, o que é Yoga. A palavra origina-se da língua sânscrita […]

Sintomas físicos causados pelo estresse

O estresse afeta a todos nós. É possível notar sintomas físicos do estresse ao educar os filhos, durante horários de pico no trânsito ou no trabalho, ao gerenciar as finanças ou ao lidar com um relacionamento desafiador. O estresse está em todo lugar e ele é de certa forma importante para o nosso dia-a-dia, pois […]

As 5 dietas mais populares do Brasil

5 dietas

A busca pelo corpo ‘perfeito’ é cada vez mais frequente entre homens e mulheres de diferentes idades. Uma das alternativas para alcançar este objetivo são as dietas. Existem inúmeras dietas, porém algumas se destacam pela popularidade, conheça as 5 dietas mais populares abaixo.   Dieta Low Carb A dieta low carb o nome já diz, […]