Os benefícios em pedalar diariamente

O uso da bicicleta como meio de transporte ou para passeios tem ficado cada vez mais popular, algumas empresas até tem disponibilizado as bikes para otimizar a mobilidade urbana. Existem diversos benefícios de andar de bike para a sua saúde, abaixo vamos listar alguns dos benefícios.   Um dos Maiores benefícios em pedalar diariamente é […]

Comidas de Natal: Fuja da tentação sem brigar com a família

Comidas de natal

Falar em festas de fim de ano sem lembrar de muita bebida e comidas de natal é impossível. Castanhas, rabanada, carnes gordas e sobremesas, exagerar na dose, torna-se quase que inevitável. Exageros alimentares que tornam a digestão difícil, podem ser perigosos para o corpo alertam os nutricionistas. Frango recheado, salpicão, arroz de forno, saladas, chester […]